Dezvoltăm zone de relaxare cu whirlpool, saună, hammam, duș emoțional, salină, care completează confortul oferit de o piscină. Proprietățile terapeutice ale SPA-ului (Sanitas Per Aquam - sănătate prin apă) sunt cunoscute încă din vechime. În lumea cotidiană marcată de stres oferim deconectare printr- un mod de viață sănătos și relaxare pentru a spori calitatea vieții. SPA-ul este un remediu benefic pentru corp, minte şi spirit. Beneficiile wellnesului recomandate în special de medicina tradițională din extremul orient au determinat preluarea terapiilor SPA în medicina modernă.
Sauna (uscată finladeză)
Tradiționala saună finlandeză concepută acum 2000 de ani pentru a fortifica organismul şi al face rezistent la condiţii meteo vitrege este utilizată astăzi în toată lumea sub diverse tipuri şi forme. In Finlanda saunele sunt construite pe malurile râurilor sau lacurilor şi seamănă cu niște căsuţe din lemn. În interior temperatura aerului trebuie să fie intre 70-100°C, iar umiditatea max. 10%. Ridicarea temperaturii corpului la peste 37°C are ca efect omorârea agenţilor patogeni, iar baia rece care urmează după supraîncălzirea corpului relaxează ulterior musculatura, activează circulația sângelui, respirația și metabolismul cu eliminarea de substanțe nocive din organism prin transpirație. Saunele astăzi sunt dotate cu sisteme moderne automatizate care ofera un confort şi o senzaţie de relaxare plăcuta şi sunt de obicei amplasate în apropierea unei piscine sau unui salon de fitness.
Hammam (baie de aburi turcească)
Baia orientală cu aburi inventată în antichitate de turci, este folosită şi astăzi în toata lumea datorită proprietăţiilor sale terapeutice şi senzaţiilor de relaxare şi revigorare deosebite pe care le oferă.
Spre deosebire de sauna uscată finladeză umiditatea poate ajunge şi la 100%, iar temperatura aerului este de 40°C. Aburii sunt injectaţi în încăpere prin niște duze special aflate în pereţi sau sub banchete şi astfel senzaţia de relaxare este unică. Pereţii sunt acoperiţi cu finisaje deosebite din mozaic sau marmură care oferă un plus de frumusețe atmosferei create. Aburul care pătrunde în încapere poate fi parfumat cu diverse arome ce au efect de relaxare şi prevenire a unor afecţiuni ale căilor respiratorii. Hammam-ul este de obicei amplasat lângă o piscină sau lângă un salon de masaj.
Adesea se folosesc lângă sauna finlandeză sau hammam fântâni cu gheață sau zăpadă. Același principiu de alternare cald-rece se folosește și în terapia Kneipp pentru activarea circulației periferice și accelerarea metabolismului.
Beneficiile înotului
Înotul este o activitate complexă care pune în mișcare aproape fiecare parte a corpului. Sunt bine cunoscute benefeciile înotului de la cele fizice pâna la cele psihice sau sociale.
Printre cele mai importante beneficii din punct de vedere fizic trebuiesc menţionate cele de tonifiere a musculaturii care duc implicit şi la menţinerea unei greutăţi ideale, măreşte flexibilitatea ligamentelor şi încheieturilor, reduce riscul apariţiei bolilor cardiovasculare, măreşte volumul plămânilor şi ameliorează simptomele de astm, reduce riscul apariţiei diabetului şi scade nivelul colesterolului.
De asemenea practicarea înotului are şi beneficii psihice, cum ar fi diminuarea nivelui de stres deoarece prin practicarea înotului corpul uman elibereaza hormonul numit endorfină care oferă o stare de relaxare.
Temperatura apei de 31°C determină anularea stimulilor externi.
